임산부들을 위한 요가 시간은 없을까요?

이제 임신 13주째 접어든 임산부 입니다.
임신후 운동을 하지 못해서 몸무게도 더 느는것 같고,
직장인이라, 다른곳에 개설된 임산부 요가는 꿈도 못 꾼답니다.
혹시 저녁시간에 운동할 만한 임산부 요가 시간이 있을까요?