답변입니다

힐링요가를 찾아주셔서 감사합니다
임산부 요가 직장인반을 따로 개설해 놓고 가르치는 요가센터는 전국에 거의 없습니다
서울권에 극 소수의 임산부 전문 요가학원이 한 두군데 있긴 한데 워낙 비싸며
운영상에 어려움이 많은 것으로 알고 있습니다
임산부는 특히 전문요가원에서 상담을 하시되 우선 일반인과 함께 할때 금기할 동작이 30퍼센트정도 있으니 개인 지도를 받으시면서 지도선생님의 관리가 되는 요가원을 찾아야 합니다
저희 요가원은 개인관리가 철저하고 특히 임산부 회원님들은 전 직원이 신경을 쓰고 관리하고 잇습니다
일반인들과 요가를 같이 해 야 할 수밖에 없지만 정해진 시간 즉 힐링과 발란스 테마 요가시간에만 오셔서 시작하시다가 점차 횟수를 증가시키시구요
체중이 많이 느는것을 걱정하시기보다 우선 마음을 편히 가지시고 임신기에 적당한 체중증가는 괜찮으니 요가원에 오셔서 체성분 비율을 점검받으시면서 적당히 체중을 늘려나가세요
임신 13주라면 일반인 수업에 따라가시기 위해서는 16주부터 시작하심이 안전할 듯합니다
태반이 자리를 잘 잡아가는 시기이고 산모도 마음이 안정되어 가는 시기라서
이 시기를 권합니다
좋은 인연이 되길 바라며 오시면 꼭 원장님을 만나서 체질과 척추골반을 진단받으시기 바랍니다
힐링요가 상담도우미였습니다