체중을 이제 마음대로 조절할 수 잇을거 같아요

여기 요가 다닌지 이제 삼년입니다

꾸준히 하진 못했지만 다 합치면 삼년은 넘은 걸로 알고 있어요

요가하면서 체중조절에 가장 많이 성공했습니다

누구나 다 다이어트에 관심을 가지고 있지만 정말 자기에게 맞는것을 찾긴 어렵잖아요

근데 여기요가원에서 배워보니 음적인 아사나와 양적인 아사나가 따로 있더라구요

이것만 잘 배우면 정말 살이 없는분은 살이 찌고 살이 많이 찌신분은 뺄수 잇겠단 생각이 듭니다

아마 저 뿐 아니라 여기 요가원에서 배우신 분들은 다 공감하실듯

암튼 전 요즘 잠자고 밥먹는 시간 외에는 계속 비틀기 요가와 도립 그리고 태양자세를 연습하고있어요

땀이 나야하고 반드시 호흡이 부드럽고 깊어야 합니다

효과는 대박

변비 안녕이네요

잠을 잘 잘니 붓지 않고 정말 좋아요

여기 요가원 다니면서 많이 배워가요

요가를 다닐거면 여기 다니기를 추천합니다

그냥 아무데나 할인 이벤트 한다고 덜컥 수강하지 마시고 꼭 알아볼 필요가 있네요