핫요가 한지 한달!왜 핫요가인지 알거 같아요

핫요가 한지 한달이 넘어간다
처음 핫요가 할때는 덥고 첫동작 부터 땀이 너무 많이 나길래 겁도 났었다.
나같은 약골도 할 수 있을까
하지만 삼주째 넘어가니 조금씩 동작이 되고 지금은 4키로나 빠졌다
워낙 잘 붓고 살이 잘 찌는 체질이어서 과연 핫요가가 살이 많이 빠질거란 의문이 더 했지
만 원장님이 웃음요가도 해주시고 자세히 잘 짚어 주셔서 그 개인관리 받는 기분에 덤벼
용기낸 것이 참 잘했다는 생각이 이제 든다.
일반수업,특히 목요일 빈야사시간이 너무 쉬워졌다.
이제 일반수업이 즐기는 시간이 되고 호흡도 너무 잘되고...
숨어있던 라인도 나오고
참신기하다
핫요가 오주만에 이렇게 몸이 변하다니...
앞으로는 앞줄로 가볼까 한다.
멋지게 선 활체위한번 하고 싶다.마치 여신같다.
핫요가를 왜 사람들이 그토록 좋아하는지는 다이어트 효과이상의 개운함과 자기 성취감때
문일 것 같은데...
그리고 마지막 누워서 하는 요가니드라인가 하는 원장님 명상이 넘 달콤하다
그당시에는 넘 좋아서 꿈같다가도 일어나면 아무생각이 안나고 잘자고 일어난거 같아서
난 사실 마지막 누워서 명상하는 재미에 핫요가한다
이글을 읽는 분...
핫요가 한번들어와 보세요
저도 더 느껴봐야 겠지만 확실히 다이어트는 빠른것 같아요