ㅎㅎ 따라하기 첨엔 모두 힘들다 하십니다<br />
근육통은 누구나 초기에 오는 것이구요 조금 지나면 더 잘하실 <br />
수 있습니다 저희 요가원 빈야사는 척추교정을 위한 빈야사이기때<br />
문에 난이도가 높은것은 아니고 또한 느리게 자세히 알려드리므<br />
로 비교적 따라하는데 무리는 없을 것입니다<br />
골반교정이든 척추교정이든 수업때마다 강조하는 베이스와 벡터<br />
만 신경쓰신다면 잘하고 계시는 것입니다 단지 완전한 밀착력과 <br />
유연력이 부족하기 때문에 내가 잘하고 있는 것인지 모호하게 느<br />
껴질수 있는 것이지요 하지만 잘하고 계시는 것이구요<br />
빈야사는 하타요가 후에나 파워요가후에 하는 것이 좋습니다<br />
근력강화 요가후에 유산소 효과를 내는 요가를 하는 것이 운동생<br />
리부분에서 봤을때도 합당합니다<br />
힘드신 점 있으면 언제든지 상담하시구요<br />
남편이야기 글 재미있게 봤습니다<br />
아직까지 전 공감가는 부분은 없네요(남편이 경처가라서요^^)<br />
요가원에서 뵙겠습니다

원장님 글 남기고 갑니다<br />
빈야사 전 재일 잼있던데<br />
일년정도 한 사람으로서 감히 이야기 한다면은 여기 요가원 빈야<br />
사는 양반이에요 이렇게 가르쳐 주는 곳 없답니다<br />
체력부족이나 지식부족은 어쩔수 없이 자기 몫인것이잖아요<br />
교정요가 교육을 받고 있다는 자부심으로 믿고 하시면 됩니다<br />
저도 빈야사 적응하는데 두달 걸렸는데 이제는 임상교정과 전문교<br />
정등을 생각하면서 하니까 시간가는줄 모르고 재미있더라구요<br />
힘내세요 화이팅